Kendini denetleyemenler için bilgelik yoktur. Kendilerini denetleyemenler zihinlerini yoğunlaştırmanın büyük gücünü kullanamazlar.
Zihnini yoğunlaştırmasını bilmeyen insan özgür olamaz.
Özgür Olmayan bir insan nasıl mutlu olur?
(Sayfa 22)
Kitabı okurken şunu anlıyoruz: Zen ilkelerinin günlük yaşamımızda ortaya çıkabilecek bütün durumlara uygulanması yalnız bedensel etkinliklerde başarılı olmamızla sınırlı kalmıyor, biryandan da kendi kişiliğimizle ilgili yanılgılar gibi, iş altında ezilmişlikten gelen ya da yarışmacılıktan kaynaklanan sorunlar gibi konularla başedebilecek zihinsel yeteneklerimizide geliştiriyor. Böylelikle de yaşamımızın kalitesi yükseliyor. İnsanlarla ilişkilerimiz iyileşiyor, tüm yeteneklerimizi tam olarak kullanma olanağı kazanıyoruz.